#hashtags: #염증수치 #건강 #식습관 #생활습관 #면역체계 #스트레스관리 #운동 #영양소 #환경적요인1 염증수치가 높은 이유에 대한 심층 분석 염증수치가 높은 이유는 여러 가지가 있어요. 우리가 일상에서 겪는 다양한 요인들이 몸의 염증 반응을 유발할 수 있답니다. 이런 염증은 때로는 우리 몸을 보호하는 역할을 하기도 하지만, 지속적으로 높아지면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. 그럼 이제 염증수치가 높은 이유에 대해 좀 더 깊이 들어가 볼까요?1. 식습관의 영향1-1. 가공식품의 섭취가공식품은 현대인의 식단에서 빼놓을 수 없는 존재가 되었어요. 하지만 이들 식품은 종종 첨가물과 설탕이 많이 들어가 있어 염증을 유발할 수 있답니다. 예를 들어, 패스트푸드나 인스턴트 음식은 염증을 악화시키는 원인이 될 수 있어요. 이런 음식을 자주 섭취하면 몸속에서 염증 반응이 증가하게 되죠.1-2. 불균형한 영양소 섭취우리 몸은 다양한 영양소가 균형 있.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
