#옆구리통증 #통증완화 #예방 #건강관리 #스트레칭 #물리치료 #근육긴장 #생활습관1 옆구리 통증, 그 원인과 해결 방법 옆구리통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 일상생활에서 자주 느껴지는 통증이라 더욱 신경이 쓰이죠. 오늘은 옆구리통증의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 통해 옆구리통증에 대한 이해를 높이고, 이를 예방하거나 완화하는 방법을 찾아보세요!옆구리통증의 원인1. 근육 긴장과 경련옆구리통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장입니다. 특히 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하게 되면 통증이 발생할 수 있어요. 예를 들어, 사무실에서 오랜 시간 컴퓨터를 사용하다 보면 허리와 옆구리 근육이 뻣뻣해지면서 통증이 느껴질 수 있습니다.2. 부상이나 외상또 다른 원인은 부상입니다. 운동 중에 불의의 사고로 옆구리를 다치거나 넘어질 때, 옆구리 근육.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음
